Ngày 1 Nước ép dưa chuột cần tây 

KHẨU PHẦN: 2

Công thức này hoàn hảo cho một chu kỳ thanh lọc hoặc thải độc bằng nước ép vì nó có lượng calo thấp nhưng hàm lượng nước cao. Ngoài ra, cả dưa chuột và cần tây đều là những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, những chất sẽ thúc đẩy quá trình thải độc cơ thể.

• 2 cọng cần tây lớn 
• 1 bông súp lơ xanh nhỏ 
• 1 quả dưa chuột
•  1 quả lê nhỏ
•  2 bó lá mùi tây

Ngày 2 Cầu vồng tình yêu 

KHẨU PHẦN: 2

Bắp cải là một trong số rất ít loại rau có chứa vitamin E. Đây cũng là một nguồn cung cấp lưu huỳnh dồi dào, giúp lọc máu và thải độc gan.

• 4 lá cải cầu vồng lớn 
• 2 củ cà rốt lớn
•  2 thìa canh nước cốt chanh vàng
• 1 quả táo cỡ vừa
• 4 cây bắp cải tím nhỏ

Ngày 3 Đôi mắt tinh anh 

KHẨU PHẦN: 2

Ớt chuông rất giàu vitamin C, chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mắt và nướu. Chúng cũng chứa vitamin A, một chất quan trọng giúp làn da khỏe mạnh.

• 5 củ cà rốt cỡ vừa
• 3 quả táo xanh cỡ vừa
• 1 quả ớt chuông đỏ lớnNgày 4 Nước ép thải độc gan 

SỐ KHẨU PHẦN: 2 

Gừng có đặc tính thải độc. Trong công thức này, nó kết hợp hoàn hảo với các chất dinh dưỡng có trong cải xoăn và cải thìa để tạo ra một thức uống ngon đến mức khó tin. 

• 1 cây cải thìa nhỏ 
• 3 lá cải xoăn lớn
•  1 quả táo cỡ vừa 
• 1 quả chanh vàng nhỏ 
• Miếng gừng 1 cm

Ngày 5 Tuổi trẻ tiến bước 

KHẨU PHẦN: 2

Củ cải vàng được đánh giá cao vì đặc tính chống ung thư cũng như hàm lượng sắt và canxi cao. Kết hợp với cà rốt, cần tây và dưa chuột chúng giúp loại nước ép này cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng cần thiết để khởi đầu ngày mới một cách tuyệt vời.

• 2 củ cà rốt lớn
•  1 cọng cần tây lớn 
• 1 quả dưa chuột cỡ vừa 
• 1 củ cải vàng nguyên lá 
• 1/2 quả chanh vàng

NGày 6 Có hẹn với thanh xuân 

KHẨU PHẦN: 2

Khi nghe đến từ “đẹp”, bạn có thể không nghĩ đến củ dền. Tuy nhiên, lá củ dền chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp trẻ hóa cơ thể và làn da của bạn.

• 2 cốc lá củ dền 
• 1/2 quả dưa chuột nhỏ 
• 1/ bắp cải xanh nhỏ 
• 1/2 bó mùi tâyNgày 7 Khỏe khoắn mỗi ngày 
• 

KHẨU PHẦN: 2

Nước ép rau xanh hảo hạng này là sự kết hợp giữa hương vị sảng khoái của nước chanh với nhiều lợi ích sức khỏe của dưa, măng tây và lê.

• 1 quả dưa lưới nhỏ
• 1 bỏ măng tây
• 1 quả lê cỡ vừa
• 1 quả chanh vàng

Hãy cùng Hatix Việt Nam tham gia thử thách 7 ngày cũng nước ép để tăng cường sức khoẻ chủ động bạn nhé!